FLOWYOGA 

Flowyoga forløber som et dynamisk flow, hvor vi starter med at lande i kroppen og sanserne. Vi bevæger os gennem stående stillinger, flowsekvenser med indlagte styrkeelementer – og afslutter med en rolig afspænding, så kroppen finder hvile og balance

Derudover læses en tekst fra biblen eller der arbejdes med et kristent tema.

Undervisningen ledes af Dorte Thomsen præst ved Sct. Thomas Kirke og studiepræst på Frederiksberg Campus. Hun er uddannet MBSR-underviser (mindfulness-baseret stressreduktion) fra Aarhus Universitet og certificeret yogalærer med en 500 timers RYT-uddannelse fra Prana Yoga Shala.

PRAKTISK INFO: 

Flowyoga foregår i kirken hver tirsdag eftermiddag kl. 16.00-17.00. Vi starter til tiden og dørene lukkes 2 minutter før eller når kirken er fuld. Så kom i god tid hvis du vil være sikker på en plads. Dørerne åbner 15.40

Vi har yogamåtter og tæpper så ifør dig blot løst, behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.