KirkeYoga

Sommerferie:

MORGENYOGA holder sommerferie og har sæsonstart 12. august 2026 

FYRAFTENSYOGA holder sommerferie og har sæsonstart 2. september 2026 – OBS Fyraftensyoga ligger fast onsdag eftermiddag i denne sæson.

Til kirkeyoga skaber vi et rum, hvor du kan komme som hele dig og igennem yogaens gamle visdom forene det kropslige og det spirituelle og give slip på hverdagens tumult for en stund. KirkeYoga foregår under Brorson Kirkens høje hvælvinger, hvor der er plads til tro, tvivl og eftertanke.  
Til KirkeYoga, er der plads til dig uanset hvad du tror og hvilken krop du kommer med.

Det er gratis at deltage.  

Vi har yogamåtter og tæpper så ifør dig blot løst, behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Vær opmærksom på, at deltagelse i KirkeYoga sker på eget ansvar og efter egen vurdering af helbredsmæssig tilstand. Du bør altid informere underviseren om skader, smerter, graviditet eller andre relevante forhold, der kan have indvirkning på din yogapraksis. 

MORGENYOGA: Onsdag 8.30-9.30

Til morgenyoga øver vi os med nærvær i at give krop og sind en oplevelse af at være til stede og finde ro. Kirkeyoga kan ses som en bønspraksis, og der indgår også elementer fra gudstjenesten.

Vi har fokus på de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Yogaprogrammerne er forskellige fra gang til gang og indeholder både dynamiske øvelser og statiske stillinger, stræk og styrke. Alle, der med relativ nemhed kan komme op og ned fra gulvet, kan være med.

Morgenyogaen er tilpasset, så man kan få yogaens gode virkninger uanset smidighed, styrke, skavanker osv. Det er ikke dig, der skal være god til yoga – yoga skal være godt for dig og din krop.

Dørene åbner 8.00, og lukkes 2 minutter før, eller når kirken er fuld. Kom I god tid, hvis du vil være sikker på at på at få en lånemåtte og en plads.

Undervisningen ledes af yogalærer Hanna Smidt, der er uddannet fra Dansk Yoga i 2018, med en efteruddannelse i restorativ yoga. 

FYRAFTENSYOGA: Onsdag 16.00-17.00 

Til fyraftensyoga gennemgår vi de klassiske yogastillinger og laver flows, der får pulsen op og styrketræning, der kan mærkes dagen efter.

Vi afslutter med afslapning, hvor vi finder ro i eftervirkningerne af kroppens aktivitet og forløsning af spændinger.

Alle er velkomne, men det er en god idé at have prøvet yoga før, da vi går hurtigere igennem stillingerne. 

Derudover læses en tekst fra biblen eller der arbejdes med et kristent tema.

Dørene åbner 15.40, og lukkes 2 minutter før, eller når kirken er fuld.

Vi begynder til tiden. Kom I god tid, hvis du vil være sikker på at på at få en lånemåtte og en plads.

PRAKTISK INFO

Orienter dig for tider og ændringer mv. i ovenstående og i kalenderen.
Vi har yogamåtter og tæpper så ifør dig blot løst, behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.

Vær opmærksom på, at deltagelse i kirkeyoga sker på eget ansvar og efter egen vurdering af helbredsmæssig tilstand. Du bør altid informere underviseren om skader, smerter, graviditet eller andre relevante forhold, der kan have indvirkning på din yogapraksis.