Til fyraftensyoga gennemgår vi de klassiske yogastillinger og laver flows, der får pulsen op og styrketræning, der kan mærkes dagen efter.

Vi afslutter med afslapning, hvor vi finder ro i eftervirkningerne af kroppens aktivitet og forløsning af spændinger.

Alle er velkomne, men det er en god idé at have prøvet yoga før, da vi går hurtigere igennem stillingerne. 

Derudover læses en tekst fra biblen eller der arbejdes med et kristent tema.

Dørene åbner 15.40, og lukkes 2 minutter før, eller når kirken er fuld.

Vi begynder til tiden. Kom I god tid, hvis du vil være sikker på at på at få en lånemåtte og en plads.

Fyraftensyoga er en del af KirkeYoga i Brorsons Kirke. Her skaber vi et rum, hvor du kan komme som hele dig, og igennem yogaens visdom forene det kropslige og det spirituelle og give slip på hverdagens tumult for en stund.

Yogaen foregår under Brorsons Kirkes høje hvælvinger, hvor der er plads til tro, tvivl og eftertanke.  

Der er plads til dig uanset, hvad du tror, og hvilken krop du kommer med.  

Det er gratis at deltage.

Undervisningen ledes af aktivitetskoordinator Ida Fredericia, der er uddannet yogainstruktør fra Hamsa Yoga Studie ved Simon Krohn og Soma Yoga Institute, med en efteruddannelse som crossyogainstruktør. 

Vi har yogamåtter og tæpper så ifør dig blot løst, behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Vær opmærksom på, at deltagelse i kirkeyoga sker på eget ansvar og efter egen vurdering af helbredsmæssig tilstand. Du bør altid informere underviseren om skader, smerter, graviditet eller andre relevante forhold, der kan have indvirkning på din yogapraksis.