11/03/2025 0 Kommentarer
Kirkeyoga med Hanna
Kirkeyoga med Hanna
Kirkeyoga med Hanna
© Nicolaj Stubbe
Onsdag 17. september 2025, kl. 08:30
Brorsons Kirke, Rantzausgade 49, 2200 København N
Til morgenyoga øver vi os med nærvær at give krop og sind en oplevelse af at være til stede her og nu og finde ro.
Det er det, mange kalder bøn. Så KirkeYoga kan ses som en bønspraksis.
Vi har fokus på de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Yogaprogrammerne er forskellige fra gang til gang og indeholder både dynamiske øvelser og statiske stillinger, stræk og styrke. Alle, der med relativ nemhed kan komme op og ned fra gulvet, kan være med. Yogaen er tilpasset, så man kan få yogaens gode virkninger uanset smidighed, styrke, skavanker osv. Det er ikke dig, der skal være god til yoga – yoga skal være godt for dig og din krop.
Undervisningen ledes af yogalærer Hanna Smidt, der er uddannet fra Dansk Yoga i 2018, med en efteruddannelse i restorativ yoga.
Det er det, mange kalder bøn. Så KirkeYoga kan ses som en bønspraksis.
Vi har fokus på de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Yogaprogrammerne er forskellige fra gang til gang og indeholder både dynamiske øvelser og statiske stillinger, stræk og styrke. Alle, der med relativ nemhed kan komme op og ned fra gulvet, kan være med. Yogaen er tilpasset, så man kan få yogaens gode virkninger uanset smidighed, styrke, skavanker osv. Det er ikke dig, der skal være god til yoga – yoga skal være godt for dig og din krop.
Undervisningen ledes af yogalærer Hanna Smidt, der er uddannet fra Dansk Yoga i 2018, med en efteruddannelse i restorativ yoga.
Kommentarer