Til morgenyoga øver vi os med nærvær i at give krop og sind en oplevelse af at være til stede og finde ro. Kirkeyoga kan ses som en bønspraksis, og der indgår også elementer fra gudstjenesten.

Vi har fokus på de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Yogaprogrammerne er forskellige fra gang til gang og indeholder både dynamiske øvelser og statiske stillinger, stræk og styrke. Alle, der med relativ nemhed kan komme op og ned fra gulvet, kan være med.

Morgenyogaen er tilpasset, så man kan få yogaens gode virkninger uanset smidighed, styrke, skavanker osv. Det er ikke dig, der skal være god til yoga – yoga skal være godt for dig og din krop.

Dørene åbner 8.00, og lukkes 2 minutter før, eller når kirken er fuld. Kom I god tid, hvis du vil være sikker på at på at få en lånemåtte og en plads.

Morgenyoga er en del af KirkeYoga i Brorsons Kirke. Her skaber vi et rum, hvor du kan komme som hele dig, og igennem yogaens visdom forene det kropslige og det spirituelle og give slip på hverdagens tumult for en stund.

Yogaen foregår under Brorsons Kirkes høje hvælvinger, hvor der er plads til tro, tvivl og eftertanke.  

Der er plads til dig uanset, hvad du tror, og hvilken krop du kommer med.  

Det er gratis at deltage.

Undervisningen ledes af yogalærer Hanna Smidt, der er uddannet fra Dansk Yoga i 2018, med en efteruddannelse i restorativ yoga. 

Vi har yogamåtter og tæpper så ifør dig blot løst, behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Vær opmærksom på, at deltagelse i kirkeyoga sker på eget ansvar og efter egen vurdering af helbredsmæssig tilstand. Du bør altid informere underviseren om skader, smerter, graviditet eller andre relevante forhold, der kan have indvirkning på din yogapraksis.